دانلود کتاب تناسب اندام

معرفی کوتاه کتاب

_____________

بخشی از عناوین کتاب تناسب اندام

آشنایی با اصول اساسی کاهش وزن

آشنایی با اثرات جانبی قرص های لاغری

روش های لاغری بدون رژیم

غذاهای چربی سوز

عوامل اصلی که مانع کاهش وزن می شوند

راه های ساده برای رسیدن به وزن ایده آل

توصیه های مفید غذایی

۳علت اساسی افزایش وزن

چطور چای سبز باعث کاهش وزن می شود

عوارض رژیم های غذایی در دوره بلوغ

رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از پوکی استخوان

شش گیاه دارویی مفید برای لاغر شدن

رژیم غذایی مناسب برای زیبایی پوست و مو

نکاتی درباره برنامه غذایی

روش تغذیه قبل و بعد از تمرینات ورزشی

رابطه ورزش و تناسب اندام

نکاتی تغذیه ای برای خواب بهتر

۳ نکته برای رسیدن به تناسب اندام

۴ ماده غذایی برای کاهش وزن

آشنایی با رایج ترین رژیم لاغری

چطور چربی بدنمان را اندازه گیری کنیم

✅ نام کتاب : تناسب اندام
✅ ژانر کتاب : لایف استایل – تندرستی
✅ نویسنده : سینا آسمانی
✅ تعداد صفحات:  28 صفحه

اگر این کتاب رو خوندی حتما نکاتی ازش میدونی که بقیه میخوان بدونن، پایین برای ما بنویس..

دیدگاهتان را بنویسید

سوال های آیین نامه 1402 با جواب
کتابهای پیشـنهادی برای شـما

_____________________________ _

کتاب خشونت
کتاب اختیار آزاد زیستن
درس های نبوغ از اینشتین
قوانین کیهانی
با قصه و غصه کرونا
تغذیه سالم در درمان سرطان
مایل هستید از جدیدترین اطلاعات با خبر شوید؟ ما جدیدترین مطالب مورد علاقه شما را پیشنهاد خواهیم داد خیر بله، فقط مورد علاقه ام باشه