بخشی از عناوین کتاب تناسب اندام
آشنایی با اصول اساسی کاهش وزن
آشنایی با اثرات جانبی قرص های لاغری
روش های لاغری بدون رژیم
غذاهای چربی سوز
عوامل اصلی که مانع کاهش وزن می شوند
راه های ساده برای رسیدن به وزن ایده آل
توصیه های مفید غذایی
۳علت اساسی افزایش وزن
چطور چای سبز باعث کاهش وزن می شود
عوارض رژیم های غذایی در دوره بلوغ
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از پوکی استخوان
شش گیاه دارویی مفید برای لاغر شدن
رژیم غذایی مناسب برای زیبایی پوست و مو
نکاتی درباره برنامه غذایی
روش تغذیه قبل و بعد از تمرینات ورزشی
رابطه ورزش و تناسب اندام
نکاتی تغذیه ای برای خواب بهتر
۳ نکته برای رسیدن به تناسب اندام
۴ ماده غذایی برای کاهش وزن
آشنایی با رایج ترین رژیم لاغری
چطور چربی بدنمان را اندازه گیری کنیم
| ✅ نام کتاب : | تناسب اندام |
| ✅ ژانر کتاب : | لایف استایل – تندرستی |
| ✅ نویسنده : | سینا آسمانی |
| ✅ تعداد صفحات: | 28 صفحه |
