دانلود کتاب چگونه در کمترین زمان لاغر شویم و لاغر بمانیم

معرفی کوتاه کتاب

_____________

چگونه در کمترین زمان لاغر شویم و لاغر بمانیم؟

این حالت بدترین راه ممکن برای کاهش وزن است و در تمام دنیا منسوخ شده است و هیچ کس این روش را قبول ندارد و تنها در ایران ما معمولا مورد استفاده قرار می گیرد و یکی از دلایل آن عدم مطالعه است و چون بسیاری از افراد آگاهی کافی ندارند سلامت خود را به خطر می اندازند تا بتوانند مقداری وزن کم کنند.

دوست عزیز زمانیکه شما بخواهید با تحمل گرسنگی لاغر شوید، این اتفاق رخ می دهد و ممکن است خیلی هم سریع کاهش وزن را تجربه کنید. ولی مشکل این است که:

  • اولا شما از چربی سوزی خود لذت نمی برید و مجبور هستید بسیاری از غذاهایی را که دوست دارید حذف کنید و این باعث ناراحتی شما خواهد شد.
  • دوما بدن این کاهش وزن را اجباری تلقی کرده و آن را نمی پذیرد و در صدد جبران آن است که باعث می شود سوخت و ساز بدن دچار مشکل شود و متابولیسم یا سوخت و ساز بدن از ماهیچه ها تغذیه می کند و بعد از مدتی سعی می کند چربی هایی را که وارد بدن می شود برای روز مبادا نگه دارد چون تصور می کند مجددا روزهای گرسنگی در راه است و این عامل باعث می شود در زمانی کوتاه وزن شما به حالت اول و یا بدتر از آن برگردد.
  • سوما با تحمل گرسنگی تعادل بدن به هم می خورد و اختلالات زیادی در بدن بوجود می آید که منجر به کم خونی – نارسایی و بیماری های کلیوی، ریزش مو، چین و چروک شدن صورت، شل شدن پوست بدن می شود و بسیاری عوارض دیگر
✅ نام کتاب : چگونه در کمترین زمان لاغر شویم و لاغر بمانیم
✅ ژانر کتاب : تندرستی – لایف استایل
✅ نویسنده : ابراهیم رجب زاده
✅ تعداد صفحات:  21 صفحه

اگر این کتاب رو خوندی حتما نکاتی ازش میدونی که بقیه میخوان بدونن، پایین برای ما بنویس..

دیدگاهتان را بنویسید

سوال های آیین نامه 1402 با جواب
کتابهای پیشـنهادی برای شـما

_____________________________ _

کتاب خشونت
کتاب اختیار آزاد زیستن
با قصه و غصه کرونا
تغذیه سالم در درمان سرطان
کتاب فواید گیاهخواری
ساخت های خانواده
مایل هستید از جدیدترین اطلاعات با خبر شوید؟ ما جدیدترین مطالب مورد علاقه شما را پیشنهاد خواهیم داد خیر بله، فقط مورد علاقه ام باشه