دانلود کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان Zyzz

کتاب ارزشمند صفر تا صد فیتنس بطور رایگان از طرف مترجم آن به اعضای محترم سایت کتابها تقدیم شد.

با استفاده از تکنیک های ارائه شده توسط یکی از معروفترین مدل های دنیا، می توانید به اندامی ایده آل و رویایی دست یابید.

در میان فیتنس مدل های مطرح دنیا شاید بتوان عزیز شاورشیان ملقب به Zyzz را از افرادی دانست که با داشتن بدترین ژنتیک کار خودشان را شروع کردند.

Zyzz در زمانی که تصمیم گرفت به ورزش رو بیاورد یک نوجوان بسیار بسیار لاغر اندام و قد بلند بود ولی در چند سال با تلاش و پشتکار توانست به صورت طبیعی به یک فیتنس مدل تبدیل شود و به تناسب اندام برسد. وی به همین دلیل بسیار مورد توجه قرار گرفت. Zyzz در این کتاب فوق العاده به صورت مختصر و مفید و کوتاه، خلاصه‌ی تمام نکاتی که به او کمک کرده است به فیتنس مدل تبدیل شود را به نگارش در آورده.

در این مقاله وی درباره ورزش / در مورد لاغری / در مورد ساختن عضلات جهت دستیابی به این هدف نکات مهمی ارائه کرده. این کتاب توسط مدرسه فیتنس چاپ و منتشر شده و در این کتاب همچنان هدیه‌ی با ارزش‌تری هم گنجانده شده که بعد از خواندن کتاب به کد هدیه دست خواهید یافت.

در تیترهای اصلی این کتاب خواهید خواند:

خوش اندام شوید – رژیم غذایی – تمرینات – حرکات ورزشی – مکمل ها – سبک زندگی – رژیم کتوژنیک – بازسنجی نیازها – تکنیک های پیشرفته تمرینی