قالب وردپرس شرکتی کوادکوپتر
خانه / بایگانی برچسب: دلایل کمبود انرژی

بایگانی برچسب: دلایل کمبود انرژی

دانلود کتاب راهکارهای رفع خستگی

راهکارهای رفع خستگی

در کتاب راهکارهای رفع خستگی ، به معرفی راهکارهایی جهت پیشگیری و درمان احساس خستگی پرداخته می شود.   اصولا ابتدایی ترین علت خستگی ممکن است کم بودن میزان استراحت باشد و شاید شما به دنبال یافتن یک معیار ثابت برای میزان کافی خواب باشید. اما توجه داشته باشید که افراد مختلف از این لحاظ با یکدیگر متفاوتند. همچنین کمبود موادغذایی از جمله پروتئین، مواد کالری زا و ویتامین ها …

توضیحات بیشتر »