قالب وردپرس شرکتی کوادکوپتر
خانه / بایگانی برچسب: تمرینات کششی

بایگانی برچسب: تمرینات کششی

کتاب آموزش حرکات ورزشی پیلاتس همراه با تصاویر

پیلاتس

توضیحات: پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (Pilates)‏، یک سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط ژوزف پیلاتس توسعه یافت و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد توجه قرار گرفت. در سال ۲۰۰۵ میلادی، ۱۱،۰۰۰،۰۰۰ نفر در سرتاسر ایالات متحده، به طور منظم به اتجام تمرینات مخصوص این رشته مشغول بودند و ۱۴،۰۰۰ نفر مدرس پیلاتس در این کشور وجود داشتند. این روش تمرینی، از حرکات کنترل …

توضیحات بیشتر »